KEYAKINAN DIRI

Keyakinan diri kerap kali memisahkan antara kejayaan dan kegagalan dalam kehidupan. Menurut Ralph Waldo Emerson, “rahsia utama kejayaan adalah kepercayaan yang kukuh terhadap diri sendiri”. Malangnya ramai orang yang kurang yakin pada diri sendiri dan ini menghalang mereka daripada mencapai prestasi unggul dalam kehidupan mereka.

Keyakinan diri ialah kepercayaan yang kukuh terhadap keupayaan diri sendiri untuk mencapai cita-cita tertentu. Ia merupakan suatu sikap atau kepercayaan yang membolehkan individu mempunyai pandangan yang positif dan realistik tentang diri dan situasi mereka. Keyakinan diri lazimnya terpancar jelas melalui sikap optimistik, asertif, berani, minat yang mendalam, berdikari dan kebolehan menangani kritikan.

Orang yang berkeyakinan diri percaya sungguh-sungguh yang mereka mempunyai kebolehan untuk menangani situasi mencabar dengan jayanya. Walaubagaimanapun, mempunyai keyakinan diri tidak bermakna bahawa setiap individu itu akan mencapai kecermalangan dalam semua bidang kehidupannya. Orang yang berkeyakinan diri bukanlah orang yang mementingkan kesempurnaan, mereka mempunyai harapan yang realistik berdasarkan kekuatan dan kelemahan mereka yang unik itu. Lebih penting dari itu, mereka melihat kegagalan sebagai rintangan sementara atau pengalaman dan pembelajaran.

Keyakinan diri memberikan kuasa dalaman kepada individu untuk mengoptimumkan bakatnya dan mengeksploitasikan setiap peluang yang hadir. Ia juga memungkinkan individu menetapkan matlamat-matlamat yang mencabar, menerajui kehidupan sendiri dan mengambil risiko terhitung dalam mengejar kecermalangan.

Tahap keyakinan diri seseorang dicorakkan oleh faktor-faktor luaran dan dalaman. Faktor-faktor  luaran ialah faktor persekitaran seperti signifikan pengaruh orang lain manakala faktor-faktor dalaman ialah faktor yang dijana sendiri oleh individu seperti kepercayaan kendiri dan pencapaian peribadi. Penyelidikan menunjukkan bahawa pola membesarkan anak-anak mempunyai kesan yang utama terhadap perkembangan keyakinan diri. Tingkah laku keibubapaan yang menggalakkan perkembangan keyakinan diri di kalangan anak-anak termasuklah seperti mengamanahkan anak-anak untuk melaksanakan tugas yang spesifik dan mencabar, membimbing anak-anak untuk menetapkan matlamat-matlamat yang realistik, memberi maklum balas yang membina tentang prestasi semasa anak-anak, mentoleransi kesilapan-kesilapan yang dibuat oleh anak-anak, memuji anak-anak atas pencapaian mereka, melayan setiap anak sebagai seorang individu yang mempunyai bakat serta personaliti tertentu serta menggalakkan anak-anak supaya bergantung pada diri sendiri.

Ramai orang kurang yakin terhadap diri mereka akibat pengalaman negatif seperti prestasi akademik yang rendah, kurang pengetahuan, kemahiran berkomunikasi yang lemah, interaksi sosial yang terhad, input negatif dari persekitaran, takut akan kegagalan dan nilai kepercayaan kendiri yang negatif. Sesetengah orang terlalu banyak memikirkan kegagalan dan kekecewaan masa lampau. Mereka menganggap diri mereka sebagai tidak bernilai.

MENERIMA DIRI SENDIRI TANPA SYARAT

Kebanyakan kita menganggap diri serba kekurangan dan tidak disayangi akibat pelaziman negatif pada zaman kanak-kanak, harapan yang tidak realistik dan pola kepercayaan yang negatif. Penerimaan diri ialah tunjang harga diri. Harga diri tulen terpancar daripada penerimaan dan persetujuan dalaman. Bagi meningkatkan harga diri, kita hendaklah belajar untuk menerima diri sendiri tanpa syarat dan mempunyai perasaan belas kasihan terhadap diri sendiri. Penerimaan diri ialah menyayangi diri sambil mengakui kekurangan atau kelemahan sendiri. Tegasnya, penerimaan diri ialah menerima diri sendiri tanpa syarat. Ia melibatkan penerimaan realiti dan mempunyai hubungan yang harmonis dengan diri sendiri.

Don E.Hamachek menghuraikan penerimaan diri yang sihat sebagai berikut, “Beginilah saya dilahirkan, beginilah rupa saya dan inilah yang saya ada. Saya akan ubah apa yang boleh , terima apa yang saya tidak boleh ubah dan laksanakan apa yang perlu saya lakukan untuk menjadi yang terbaik mengikut kemampuan saya”.

Perlu diingat bahawa penerimaan diri tidak bermaksud menafikan atau menidakkan sebarang kekurangan dan kelemahan diri sendiri. Penerimaan diri juga tidak menolak keperluan untuk berubah dan memajukan diri. Sesungguhnya kita hanya boleh berubah setelah kita menerima hakikat keadaan diri yang sebenar.

Penerimaan diri ialah prasyarat untuk mempertingkatkan harga diri seseorang. Ia memudahkan perubahan dalam proses kemajuan peribadi. Seseorang tidak dapat mengubah trait negatif yang ada padanya jika dia menafikan hakikat sebenar. Kita memiliki fitrah yang berbeza. Kita dilahirkan dalam pelbagai saiz, bentuk dan warna kulit. Setiap orang adalah unik. Kita mempunayi bakat tersendiri. Oleh itu, berusahalah untuk mengoptimumkan potensi diri dan bukannya bersaing dengan orang lain. Berhentilah berfikir untuk menjadi orang lain dan mulalah menyayangi diri sendiri. Walaubagaimanapun, membuat perbandingan dengan orang lain secara positif boleh dilakukan, iaitu untuk memperbaiki diri sendiri atau untuk merangsang diri demi mencapai kejayaan yang lebih besar.

Janganlah berharap untuk menjadi seorang yang sempurna kerana tidak ada apa-apa pun dalam kehidupan ini yang benar-benar sempurna. Orang yang terlalu mengejar kesempurnaan akan menjadi musuh kepada dirinya sendiri kerana mereka cenderung mengabaikan kekuatan atau kelebihan mereka sebaliknya membesar-besarkan kelemahan mereka.