KESEDARAN DIRI

Kesedaran diri atau mengenali anda yang sebenarnya merupakan langkah penting ke arah kehidupan yang lebih berjaya dan bahagia. Ramai antara kita telah menjadi mangsa kepercayaan salah yang kita anggap sebagai benar. Akibatnya, perasaan keterampilan diri dan nilai diri kita telah terjejas. Terdapat juga orang yang telah menjadi mangsa zaman lampau yang negatif. Kegagalan diperbesar-besarkan manakala kekuatan atau kelebihan mereka tidak diendahkan.

Kesedaran diri ialah proses yang membolehkan individu menyedari akan sesetengah aspek realiti yang berkaitan dengan diri sendiri. Ia melibatkan pemfokusan minda kita kepada pemerolehan kebenaran dan tidak menolak realiti yang pahit. Kita sanggup tunduk kepada pengetahuan baru atau fakta.

Kesedaran diri juga meliputi penilaian diri yang tepat. Dengan mengetahui kebenaran, anda akan bebas daripada belenggu kepercayaan salah yang kerap kali menghakis aras harga diri anda dan menghalang anda daripada menggunakan potensi sebenar anda. Anda tidak dapat mengubah pengalaman lampau anda tetapi anda boleh mengubah perasaan anda terhadapnya. Pada hakikatnya, kehidupan yang sebenar ialah mencari kebenaran secara sedar dan mengeksploitasinya untuk melayari kehidupan yang lebih bermanfaat dan memuaskan hati.

Semua perubahan bermula dengan kesedaran. Untuk mengubah diri anda, terlebih dahulu anda perlu mengenali siapa anda yang sebenarnya dan mengetahui situasi semasa tentang diri anda. Kesedaran diri juga mendedahkan kepercayaan dan tingkah laku anda yang sedia ada. Anda perlu memahami mengapa anda berfikir serta bertindak seperti sekarang. Lebih penting lagi, kesedaran diri berupaya membebaskan anda dari belenggu kepercayaan yang salah melalui makrifat atau pemerolehan kebenaran. Ia juga membolehkan anda mengambil inventori tentang kekuatan anda yang dapat membuka jalan untuk menawan puncak baru. Akhirnya, kesedaran diri dapat memperjelaskan hala tuju  kehidupan anda.

Kebanyakkan orang tidak mengetahui diri mereka yang sebenar. Mereka memperbesarkan kelemahan mereka dan tidak mengendahkan kekuatan atau kelebihan yang mereka miliki. Tanggapan yang herot tentang diri sendiri membawa kepada perasaan serba kekurangan dan nilai diri yang rendah. Oleh itu, anda hendaklah mengetahui diri anda yang sebenar dan menggunakan bakat serta kebolehan anda sepenuhnya. Anda tidak sempurna tetapi anda pasti mempunyai bakat serta keistimewaan tertentu.

IMEJ DIRI

Faktor terpenting yang mempengaruhi harga diri ialah imej diri. Imej diri merupakan gambaran mental tentang diri seseorang atau siapa kita fikirkan diri kita. Menurut Maxwell Maltz, imej diri ialah “tanggapan anda sendiri tentang jenis orang yang sebenar adalah anda”.

Sebahagian besar imej diri anda telah dicorakkan oleh tanggapan masa lampau, kejayaan dan kegagalan, bagaimana anda dinilai oleh orang lain serta pengetahuan yang diperoleh. Kita kerap kali melihat diri sendiri sebagaimana orang lain melihat kita berdasarkan prinsip penilaian terpantul.

Anda menjadi apa yang anda paling kerap fikirkan. Apa sahaja yang lazim anda fikirkan akhirnya terpahat dalam minda separa sedar anda. Apa-apa pun yang dipercayai sebagai benar oleh minda separa sedar anda, minda separa sedar anda akan menerima dan membawanya ke tahap realiti.

Penyelidikan menunjukkan bahawa personaliti kita ialah manifestasi zahir imej diri kita. Semua tindakan dan perasaan kita selalunya sejajar dengan imej diri. Anda sebenarnya akan bertindak sebagai orang yang anda percayai adalah anda. Sebenarnya, imej diri kita ialah juruterbang automatik atau sistem panduan automatik yang memandu atau memprogramkan kita ke arah kegagalan atau kejayaan. Imej diri kita mempengaruhi tingkah laku kita. Tingkah laku kita pula mempengaruhi prestasi kita. Prestasi kita akhirnya memperteguhkan imej diri kita.

Imej diri yang positif juga mengoptimumkan personaliti dan keupayaan seseorang, ia memberi kuasa dalaman kepada individu untuk mencapai matlamat-matlamat yang diingini. Kepercayaan positif menghasilkan endorfin yang mencetuskan keghairahan dalam diri seseorang.

Imej diri juga menentukan batas pencapaian seseorang, apa yang boleh dan tidak boleh anda lakukan. Anda terbatas hanya oleh batasan imej diri anda. Ramai orang gagal mencapai kejayaan yang besar dalam kehidupan kerana imej diri yang negatif dan bukan kerana kekurangan kemampuan atau bakat. Orang yang mempunyai imej diri yang negatif lazimnya akan mempunyai harga diri yang rendah. Oleh itu, mereka berasa tidak layak untuk hidup serta tidak kompeten untuk menangani cabaran asas kehidupan. Imej diri mereka yang rendah menapis sebarang mesej positif iaitu sebarang idea yang tidak konsisten dengan imej dirinya akan ditolak.

Ramai orang, terutama mereka yang mempunyai harga diri rendah telah menjadi mangsa pemprograman lalu berdasarkan input negatif daripada orang lain. Ramai yang mempunyai imej diri yang herot iaitu tidak mencerminkan potensi sebenar mereka. Kebanyakkan orang memandang rendah diri sendiri dan berasa rendah diri berbanding orang lain. Terlalu ramai diantara kita juga yang risau tanpa sebab. Pendek kata, kita telah menjadi musuh terburuk diri sendiri dengan memendam imej diri negatif.